Allmänmedicin

Du vill ha medicinsk hjälp i lugn och ro.

Vill sluta röka eller begränsa annat beroende.

Undrar något om just din sjukdom och situation, ha något förklarat eller diskutera din behandling

Vill ha en second opinion.

Skriv så tar jag kontakt om du önskar ett digitalt eller fysiskt besök.  Vi kommer överens om lämplig tid på mottagningen eller via zoomlänk (typ skype)

Kontakta oss

Stress

Kör du fram genom livet med racerfart?

Det går så länge det går,

Men även den starkaste motor behöver vila ibland.

Lätta på gasen och unna dig själv några minuters självhypnos som daglig powernap!

Eller varför inte kroppsscanning och mindfulnessmeditation som en lite länge avkoppling.

Kontakta oss

Överbelastning

Du håller på att sjunka av överbelastning,

Känner att väggen är nära…

Har svårt att sätta gränser, svårt att säga nej

Vågar inte säga ifrån, anpassar dig efter andra

Är rädd för konflikter

Det finns hjälp att få! Kontakta oss

Trauma

Du har varit med om en traumatisk händelse

Blivit kränkt

Misshandlad fysiskt eller psykiskt

Känner inte igen dig själv så som du brukade vara.

Det finns hjälp att få! Kontakta oss

Ångest

Du har kört fast – i tankarna, i någon relation

Är rädd, kommer inte loss

Får ångest som är svår att kontrollera, panikattacker

Kanske har du en fobi?  mot spindlar, ormar, att åka hiss eller annat.

Känner oro för coronaviruset

Det finns hjälp att få! Kontakta oss

Depression

Du känner sorg, eller är ledsen, kanske ledsen utan att förstå varför

Upplever dig ensammast i världen

Du är nedstämd och undrar över meningen med allt

Har svårt att släppa jobbiga tankar

Kanske känner dig värdelös om du inte är perfekt?

Det finns hjälp att få! Kontakta oss